おはよー最近あったかくなって肌の露出も増えてきたよねー?これからの季節むくみのケアとか必須だ写真はうまく脚長に撮ってもらったやつ綺麗な脚になりたいなぁ...そこで!!!本日はこちらを紹介↓↓↓↓↓【図解】足のむくみ解消マッサージ方法(リンパ・足首・ツボ押し)ちゃんと絵で説明してくれるからちょー分かりやすいよねしかも!片足1分のマッサージだから両足でも2分!!!すっごく簡単だーーー一個だけ紹介すると...こんな感じ!↓↓↓↓↓1足裏を押す(左右10秒ずつ)親指を使って足裏全体を押していきましょう。痛いと感じない程度の強さで押すのが大切です。★痛くないくらいがポイント!↑↑↑↑↑紹介してるマッサージもこんな感じで簡単だし気持ち良さそうだし...これなら毎日継続できそうお風呂入って時間にやったりして習慣にしてつづけたーいあとねあとね!!! ...
今日はあったかいねーっ!!️ 友達とランチデートしてきた☺️ そしてそのあとは... ・ #リゼクリニック #渋谷院 @rizeclinic で 医療脱毛してきたよ✨ もう春だし、 肌の露出も増えるからね!!️ ・ 自分で分かるくらい効果出て 毎回のケアも楽々ーっ❤️ ・ 次は違う部分 ...
空の上ーっ最近JALに乗ってるんだけど機内でもWi-Fiが使えるから便利せっかくなのでブログ更新先日、日本酒のイベントにいってきましたー行く前から楽しみ過ぎてうきうき場所は六本木ヒルズアリーナだよ人がたくさーん4/7(金)〜16(日)六本木ヒルズアリーナ にて日本酒を楽しめるイベント『CRAFT SAKE WEEK』が開催されているんです中田英寿 さんが全国から厳選した選りすぐりの酒蔵100蔵が1日10蔵ごとのお酒が楽しめるんですって会場にはちょうど中田英寿さんも取材に来ていたよー日によって違うお酒になるから何回いっても楽しめそうだ参加方法はこんな感じサイトもみてみてね今回の蔵元さんはこんな感じそしてーーー!!!私が選んだのは『梵』コインと交換で一杯ずつ飲めるからいろんな種 ...
これから東京に帰るよーっ✈️✨ ・ 今回の沖縄は ナチュラルな雰囲気でいたくて Mew contactの #カラコン #LuMia「#ルミア」をつけていたの ・ いくつか種類があるんだけど、 私のは #スウィートブラウン ✨ ・ ふんわり瞳に馴染んで 瞳本来の美しさを引き出すデザ ...
⛳️ golf day✨ あいにくの天気ですが... 沖縄にきてます☺️✨ ・ お世話になってる仕事関係の方々と コンペに参加してきましたー!!️ 結果は...想像にお任せ ・ #周りがほぼ海 #スコア伸びない #くたくた #うまくなりたい # ...
こんにちは昨年に矯正をはじめたりして歯には気を使わなきゃってなったのでこの記事を参考にしてるよやっと歯を出して笑えるようになったーヤニ取り歯磨き粉人気ランキング なんと!歯磨きでは80パーセント程度しか汚れって落ちてないんだ悲しいなるほどー!ってなるのでぜひみてみてね【告知】1/7「start4」「ココロツタエル」リリース!!!3/15 first mini album 「MAAM-izm first」発売!!!4 ...
#日本酒 を片手に #お花見 ウッキウキしながら #日本酒イベント に行ってきたよ ・ 4/7(金)〜16(日) #六本木ヒルズアリーナ にて 日本酒を楽しめるイベント 『CRAFT SAKE WEEK』が開催!!️ ・ さっそく #梵 をぐいぐい コインと交換で一杯ずつ飲めるから いろんな種類を楽しめて幸せでした☺️ ・ 会場にはちょうど中田英寿さんも!✨ # ...
みなさん土日はどうお過ごしかな?!今日はお昼からロフトさんのプチトレ体験でいろんなグッズを試してきたよすごく気軽に出来るものばかりでいろんなの試せてよかったーストレッチ終わった後はすっかりほぐれてたあとは気になったのはコレ乗ってるだけでブルブルして体幹も鍛えられるよかったらぜひサイト見てみてねプチトレグッズはネットで買えちゃいますhttps://goo.gl/CR37RO抽選ではこんなに素晴らしいものがたくさん練習しまーす【告知】1/7「start4」「ココロツタエル」リリース!!!3/15 first ...
♀️ #ロフト さんのプチトレ体験で いろんなグッズを試してきたよ✨ ・ すごく気軽に出来るんだけど すでに筋肉が...!!️笑 ・ 写真は #バレエダンサー の #春田琴栄 先生に教えてもらいながら #ストレッチ をしているところ✨ ・ 全然足が上がってなーい!!!笑 ...
#頭のガンガン やだよねぇ... ・ 現役のドクターが開発した #サプリメント #ズツノンDr @zutunondr を 飲んでみてるよーーー✨ ・ 粒が小さくて飲みやすいから続けやすいの!!️ #すっきり して #毎日快適 に ↓↓↓ https://shop.t-d ...
twofacesのTシャツコーデインスタでも紹介したけど他のショットも結んでも可愛い前向きで着たりして着回せるよ【告知】1/7「start4」「ココロツタエル」リリース!!!3/15 first mini album 「MAAM-izm first」発売!!!4/14 ライブ倉娘vol.114/15~17 沖縄 ババロア撮影会4/23 フ ...
一日中バタバタ動いたなーっ お昼も夜も楽しめる 遊び心あるコーデで ・ #twofaces のTシャツで 1日遊びまわったよー✨ ・ #cchanshopping #onwar ...
