『ロカボ』って知ってる~!?まあみも気をつけて生活してきたけど...ロカボ というのは『緩やかな糖質制限』のこと!!!サラヤさんの商品のリニューアルイベント♡「ミシュラン3つ星シェフ」と「ロカボライフ提唱者」によるヘルス&ビューティーイベントに参加してきましたー!!!すごい興味深い内容ばかりだったからさくっとまとめちゃうねーーー♡*\(^o^)/*まず“ロカボダイエット”の第一人者、北里研究所病院糖尿病センター長山田悟氏先生の「糖質オフのメリット」などの講演をきいたよー!♡食事の際に血糖値を上げる炭水化物や糖質の摂取を制限する「ローカーボ(a low-carbohydrate)=低炭水化物、低糖質」そんなローカーボより、もっと続けやすい、ゆるやかな糖質制限が「ロカボ」♡♡♡まあみも厳しい糖質制限をした経験があって...正直かなり痩せた ́д` ;でも辛いんだよね...でも先生の推奨するロカボライフは無理なく食べて良い!糖質20~40g/食の食事&糖質10g/日以下のスイーツのロカボライフは・満腹まで食べられて・痩せられて・締まった体型となり・脂質が改善し・血圧も改善し・血糖も改善します!!!わーこれは良い!!!♡美味しく食べて元気に健康に!!!♡これは絶対毎日の生活に取り入れたいな(`_ ́)ゞそこでそこで!!ロカボライフを味方してくれるのがこちらのラカントシリーズ*\(^o^)/*自然 ...
